In een snel veranderende wereld die aan je trekt en je van je authentieke spoor haalt, is het meer dan ooit noodzakelijk dat je je brein onder controle hebt. Het is je brein dat je de stress injaagt die je functioneren en je geluk in de weg staat. Als er één ploeg is die expert [...]
High Performance Wij mensen hebben de beschikking over een perfect functionerend biofeedback apparaat: ons lichaam met daarin ons schitterend brein. Gebruiken wij dit optimaal dan functioneren wij optimaal. Lichaam en brein bevinden zich dan in de High Performance staat van zijn, een ideale staat van zijn. Innerlijk navigatiesysteem Zoals een auto is uitgerust met sensoren [...]
'Ik ben moe. Ik ren achter mezelf aan, ben de hele dag druk, geen moment voor mezelf en het ergste: ik kom niet toe aan wat ik werkelijk wil doen'. Ze klinkt vermoeid. Vrouwen in topposities Een vrouw in de top van Nederland heeft het niet altijd makkelijk. Van buiten is het of zij alles [...]
Free Your Mind Brein Coaching Het trainen van het brein mag zich in een toenemende belangstelling verheugen en de positieve effecten op de mensen die wij mogen begeleiden zijn groot te noemen. Afhankelijk van de behoefte en de persoonlijke doelen geldt dat een significante stressreductie, meer succes, echte rust, pure authenticiteit en daadwerkelijke balans tot [...]
The nature of the fence A lion was taken into captivity and thrown into a concentration camp where, to his amazement, he found other lions who had been there for years, some of them all their lives, for they had been born there. He soon became acquainted with the social activities of the camp lions. [...]
Besteed aandacht aan je gedachten Wat denk je? Hoe voel je je nadat een gedachte opkwam? Zijn het gedachten die je openen, je een vrij gevoel geven, je blijdschap, inspiratie, levensvreugde faciliteren? Gedachten die je optillen, je strot openen om van blijdschap te gaan jubelen, je krijgt je mondhoeken niet meer naar beneden door de [...]
Photo by rawpixel on Unsplash Welke rol speelt je brein bij geluk? Baanbrekend wetenschappelijk hersenonderzoek en training zorgen ervoor dat we als mens zelf meesterschap kunnen krijgen over hoe we ons voelen. We gaan je hier alles over leren tijdens deze breintraining. Tijdens deze training nemen wij je mee in: de werking van [...]
Ik lees graag blogs van andere mensen die echt ergens verstand van hebben. Als het gaat om slaap moet je bij William zijn, van Slaapwijzer.net. Buitengewoon goede wetenschappelijke en praktische informatie over slaap, slaapproblemen en hoe die op te lossen. Zoals deze blogpost over GABA en slaap. Gamma-aminoboterzuur (GABA). Het klinkt als een chemisch goedje [...]
De drang naar geluk Wonderlijk is het dat ieder mens is uitgerust met een natuurlijke drang om gelukkig te zijn (dit noemen we 'in de flow zijn') terwijl het in de dagelijkse praktijk lastig blijkt dit verlangen structureel af te dekken. Hoe komt dit? Wat zit ons in de weg om onze natuur voluit te [...]
Je loopt een afdeling op en voelt: 'Oeh! Wat is hier aan de hand? Voelt niet goed..' Je denkt ineens aan iemand die je al jaren niet sprak en bam! de telefoon gaat en die persoon belt. Wat gebeurt hier? De ander 'lezen' Ik wandelde vandaag met mijn dochtertje en ik vroeg haar ineens: 'Heb [...]
