Bètagolven Ons brein produceert verschillende soorten hersengolven. In de afbeeldingen zien we gekleurde banden. De rode, oranje en de gele banden geven via het EEG op ons scherm het denken weer. We noemen dit bètagolven. Het vermogen te denken is een kostbaar vermogen dat ons leven verrijkt. Essentieel voor ons levensgeluk is de vraag wie [...]
Voel jij je vaak opgefokt, geïrriteerd of verdrietig terwijl er geen aanwijsbare reden voor lijkt te zijn? Breng je veel tijd gestrest door? Nergens zin in? Vragen je vrienden en familie wat er met je aan de hand is? Er zijn natuurlijk talloze mogelijke oorzaken voor waar je door heen gaat maar heb je er [...]
De trainingsbureau's die mindfulness trainen schieten tegenwoordig als paddestoelen uit de grond. Mindfulness is hot. In de zorg, het bedrijfsleven en onderwijs dringt het steeds meer door dat mindfulness is een goede manier is om stress in het brein tot kalmte te brengen. Een goede ontwikkeling. Mindfulness is echter niet meer dan dat: een goede [...]
Je bent vermogend. Je hebt alle materiële en wereldse zaken bereikt. Je kunt financieel gaan en staan waar je maar wilt. En toch voel je je niet blij, je ervaart een bepaalde leegte, een dorheid waarvan je niet precies weet wat het is. Je hebt absoluut geen behoefte aan therapie, praatsessies of anderszins en [...]
Een ondernemer meldt zich bij ons met de wens meer rust te ervaren in zijn vrije tijd. Hij bemerkt dat hij zo met zijn werk bezig is, dat hij thuis niet kan stoppen met erover te denken. De werkdruk die zijn baan met zich meebrengt is zo hoog dat hij er volledig door wordt opgeslokt. [...]
Zou het niet heerlijk zijn om het vele werk nog beter en vooral ook in minder tijd te doen? Ervaar je momenten dat je in flow bent en alles je makkelijk af gaat en even later zit je weer te zwoegen? Vraag je je af hoe dat komt en zou je willen dat je [...]
Ons werk is gebaseerd op meer dan 40 jaar hersengolfonderzoek van Anna Wise. Zij was een van de meest invloedrijke practitioners van instrument-assisted meditatie in de wereld. Zij overleed in 2010. Haar werk is voortgezet door Judith Pennington en Andrea Groh. Anna Wise was de autoriteit op het gebied van wat zij noemde 'de Awakened [...]
Dit is exact wat we doen met ons werk. Wil je meer rust, creativiteit, ontspanning, intuïtie, flow, zelfvertrouwen, betere verbinding met anderen maken, vreugde ervaren, plezier, krachtiger worden, respect, innovatievermogen, probleemoplossend vermogen, name it. Wij leren je heel gericht hoe jij deze verandering en zelfs transformaties in jezelf kunt bewerkstelligen door je mind in lijn [...]
Niemand wil een stresskip zijn. Het is ons brein dat automatische stressreacties geeft op de omstandigheden. De meeste mensen leven in stressvolle omstandigheden. Als je de omstandigheden waarin je zit niet kunt veranderen, verander dan je brein. Door het te trainen. Ons brein te trainen als een spier en wij kunnen onszelf door middel van [...]
Vandaag hielpen we Dolf Jansen van Spijkers met Koppen stressvrij te worden, na zijn aanvaring in met Mathijs van Nieuwkerk in DWDD. Klik hier om het fragment te bekijken.
