10 dingen die je moet weten over GABA en slaap

Ik lees graag blogs van andere mensen die echt ergens verstand van hebben.

Als het gaat om slaap moet je bij William zijn, van Slaapwijzer.net.

Buitengewoon goede wetenschappelijke en praktische informatie over slaap, slaapproblemen en hoe die op te lossen.

Zoals deze blogpost over GABA en slaap.

Gamma-aminoboterzuur (GABA). Het klinkt als een chemisch goedje waarmee je proefjes kunt doen in een laboratorium.

In werkelijkheid is het een zogenoemde neurotransmitter (een signaalstofje) dat een onmisbare rol speelt in ons brein. Het helpt ons om te kunnen relaxen, het vermindert angst en stress en het stelt ons in staat om (goed) te kunnen slapen.

Een goede reden om in dit artikel 10 feitjes/wetenswaardigheden over GABA met je te lezen. Van de hand van William Van der Klaauw, slaapdeskundige.

Klik hier voor de rest van het artikel.

By |2019-01-24T15:46:08+00:00januari 24th, 2019|Algemeen|0 Comments

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.