PEAK PERFORMANCE
Presteren met maximaal vermogen; vol zelfvertrouwen, moeiteloos en met totale focus
Voor ondernemers en professionals is peak performance de snelste weg naar succes. Als je ontspannen, gefocust en in een creatieve flow je werk doet, lever je topprestaties, geniet je van wat je doet en blijf je langer jong en gezond.
Stressvrij en kalm, ook als het hectisch is of er veel op het spel staat. Juist als er veel op het spel staat. Dat is de staat van zijn van alle toppresteerders.
Met de trainingsprogramma’s van Best Brain for Business is het voor iedereen mogelijk om in deze staat te komen en te blijven, ongeacht de omstandigheden. Onze methoden en technieken zijn gebaseerd op meer dan 40 jaar onderzoek. Onze analyse-instrumenten zijn ontwikkeld om je voortgang nauwlettend te volgen, specifieke behoeftes vast te stellen en heldere en concrete trainingsdoelen vast te stellen.
HET BREIN ALS SLEUTEL
Stress, angst en apathie zijn net als rust, flow en passie staten van zijn. Geen gevolgen van de omstandigheden, geen noodzakelijke reacties op prikkels van buitenaf, maar uitdrukkingen van hoe ons brein georganiseerd is. En dat is waar Best Brain for Business over gaat:
je brein als de sleutel naar welzijn en succes, in alle omstandigheden.
Talloze studies hebben aangetoond dat onze gerichte breinoefeningen de snelste en meest betrouwbare route vormen naar mentaal meesterschap en bewuste controle over ons brein en zijn enorme potentie. En dankzij het gebruik van objectieve biofeedbackinstrumenten kunnen we je training exact afstemmen op jouw situatie. Je kijkt in het scherm, traint je brein en groeit in intelligentie, creativiteit, geheugen, gewaarzijn en levenslust. Sneller en directer kan het niet.
DE ORGANISATIE VAN ONS BREIN
Ons brein produceert hersengolven op verschillende frequenties. In de neurologie onderscheidt men vijf verschillende categorieën, te weten Beta, Alfa, Theta, Delta en Gamma. Iedere hersengolfcategorie heeft specifieke eigenschappen, behorende bij specifieke soorten van breinactiviteit. Met enige training kunnen we ze in onze eigen ervaring leren kennen en aansturen.
Elk van deze categorieën heeft ons iets te vertellen, maar om het volle potentieel van ons brein te kunnen benutten dienen de hersengolven op de juiste manier met elkaar samen te werken. Dit is dan ook het volgende stadium in onze trainingen: het leren herkennen en actief oproepen van die hersengolfpatronen die zorgen voor optimale samenwerking in het brein. En daarmee, naast diepe innerlijke rust, voor toegang tot de helderheid, creativiteit, intuïtie en inzichten in de diepere lagen van ons bewustzijn.
De volgende stap naar meesterschap is toepassing: het leren benutten van de optimale breinstaten om concrete uitdagingen in ons leven aan te gaan vanuit de volle potentie van ons brein en ons bewustzijn.
Hieronder volgt een korte beschrijving van de vijf hersengolfcategorieën. Elke frequentie wordt gemeten in cycli per seconden (Herz) en elke categorie bestaat uit een reeks frequenties die qua eigenschappen bij elkaar horen.
HERSENGOLVEN
Voorbeelden van hersengolfpatronen
Hieronder zie je twee plaatjes van hersengolfpatronen, zoals we die op onze EEG kunnen zien. De gekleurde balken geven de verschillende hersengolfcategorieën weer:
Beta: rood-oranje-geel
Alfa: groen
Theta: blauw
Delta: paars
De kolom in het midden geeft de verschillende frequenties weer in Herz. De balken links en rechts vertegenwoordigen de activiteit in respectievelijk de linker en de rechter hersenhelft.
Alledaagse staat
Het eerste plaatje toont het beeld wat we zouden kunnen verwachten bij iemand die geen enkele training heeft gehad en die geen controle heeft over zijn breinstaten. Het toont een staat met veel Beta, dat uitwaaiert naarmate de frequentie toeneemt. Er is nauwelijks Alfa, wat betekent dat de brug naar intuitie en creativiteit afwezig is.
Deze persoon denkt de hele dag non stop na, zijn mind bepaalt waarover. Zeer stressgevoelig dan wel standaard gestrestst. Heeft moeite met het vinden van nieuwe oplossingen voor problemen: vindt zichzelf steeds terug in dezelfde looping. Het vermogen om nieuwe dingen te leren is geheel of gedeeltelijk geblokkeerd door de stress in het brein. Kan niet of heeft moeite met ontspannen, is altijd druk. Heeft het idee keihard te werken maar vindt dat de resultaten uitblijven. Kan vaak niet stoppen met werken. Kent slapeloze nachten omdat zijn mind blijft ratelen. Vermoeidheid, uitputting, burn out zijn gevolgen van een dergelijk hersengolfpatroon. Alle aandacht is gericht op de buitenwereld omdat de overtuiging bestaat dat succes en geluk bereikt worden door aan de omgeving te werken.
De staat van flow en peak performance
Het tweede plaatje geeft het hersengolfpatroon weer dat hoort bij een staat van flow en peak performance. Deze persoon is energiek en levenslustig want hij heeft zijn brein getraind van een normale staat van zijn naar zijn authentieke staat van zijn. Dit betekent dat het brein de essentie van de persoon faciliteert: het werkt fullspeed om de talenten, de vermogens, de wensen en ideeën van de persoon uit te drukken in de wereld. Het denken is onder beheer, wat zichtbaar is aan de naar boven toe afgeronde Beta. De mind denkt alleen als de persoon het denken nodig heeft. Voor de rest is het denken stil. Er is een besef dat succes, geluk en gezondheid bereikt worden door opgelijnd te zijn met wie je werkelijk bent. En dat wordt bereikt door het brein in lijn te brengen met je ware essentie.
Omdat de Alfagolven sterk aanwezig zijn, heeft de persoon een open toegang tot de diepere lagen van bewustzijn als als hij die wenst te ervaren. Moet er een peak performance worden geleverd, zijn er creatieve vernieuwingen en veranderingen nodig, moeten vaardigheden snel worden aangescherpt of aangeleerd, lastige beslissingen worden genomen of uiterst complexe uitdagingen worden aangepakt, iemand die in staat is in die situaties zo’n optimaal hersengolfpatroon te produceren is er prima tegen opgewassen. Hij blijft kalm, houdt overzicht, blijft mentaal helder en kan optimaal dealen met wat er aan de hand is. Ook als de inzet hoog is.
Als dit patroon enkele seconden optreedt, levert het de welbekende aha-ervaring op. Als het langer wordt vastgehouden spreken we van flow en peak performance. Een enorme boost in productiviteit, creativiteit, patroonherkenning, probleemoplossend vermogen en leervermogen. Je voelt je grandioos, gaat helemaal op in wat je doet en tijd lijkt niet te bestaan.
Met Best Brain for Business train je jouw brein naar patroon 2 en leer je die optimale breinstaat toe te passen in jouw leven en werk.
BIOFEEDBACK
Best Brain for Business werkt met verschillende instrumenten voor neuro- en biofeedback. Het grote voordeel van deze instrumenten is dat ze objectieve, onbevooroordeelde informatie geven over je staat van zijn en de organisatie van jouw brein. Er wordt simpelweg gemeten en weergegeven wat er in het lichaam en brein gebeurt. Je kunt het vergelijken met meer bekende biofeedback-instrumenten zoals weegschaal, bloeddruk- of hartslagmeter.
De instrumenten waar wij gebruik van maken zijn: EEG, GSR en BVP. Wat zijn dat en waar gebruiken we ze voor?